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玻璃保護貼只做新品保固

在拆封包裝取出玻璃先檢查有無刮傷或破損後,才可以撕下離型膜進行貼上手機,撕下離型膜就無保固了。因為貼上手機再拆下會產生脫膠造成刮傷痕跡,或沾上灰塵造成氣泡,是人為破壞因素。

玻璃新品檢查有括傷或破損需連同包裝一起寄回







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年終尾牙,一餐接著一餐吃,當心滿足了肚子,身體卻抗議!專家提醒,尾牙有三大類地雷食物要當心,包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」,一不留心,吃過了頭,當心各項健康指數飆紅字,尤其三高、慢性病患最危險;醫師也建議,赴宴前,最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子,營造飽足感。

尾牙想吃的健康,萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調,訣竅就是出發前先墊墊肚子,吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物,利用其胃排空時間較長的特性,營造飽足感,避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說,赴尾牙之前,在家吃些油脂類的食物先墊肚子,還有其他好處,可以減少酒精的快速吸收,在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合,可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃,營養師提醒,其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱,不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說,其中酒精會讓血壓升高,也會轉化脂肪、增加血脂,對三高患者是頭號殺手,建議若避免不了,女性以150cc的紅酒為限,男性則不超過300cc;而果汁一整杯喝下來,等於半碗飯,熱量達140大卡,對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物,劉怡里指出,常常讓人忽略其實屬於澱粉類,容易攝取過量,血糖飆升。她一一提醒,三高患者各有禁忌,高血壓者不要沾醬、少喝湯,避免鹽分失控,糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內,而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮,就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略,以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食,最後才是魚和肉,且以8分飽為限,大餐的隔天,飲食一定要格外清淡並配合運動,才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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(中央社記者程啟峰高雄8日電)年金改革會議南區分區座談今天下午將在高雄舉行。高雄市長陳菊表示,年金改革必須推動,而應有社會各方充分討論,市府將排除不法暴力干擾,保障所有代表參與討論的權利。

陳菊表示,年金改革勢在必行,而如何落實公平正義,同時省錢在財政上能健全運作,需要社會各界透過深化民主機制充份討論。所以她期待各方均能秉持理性進行對話,有意見,坐下來談。

陳菊說,今天國家民主已不同往日,政府開啟平台讓社會對方就爭議充分對話,如今在場外非法抗爭、阻止代表入場,甚至暴力相向,已非爭取民主,而是反民主的作為。因此市府將以公權力強力保障與會各方代表人身的安全及參與討論的權利,對非法暴力干擾均將排除。1060108

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